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Mi hijo/a está pasando por un momento difícil, ¿qué debo hacer?

La situación mundial de pandemia se añade a una serie de factores estresores que podrían desencadenar un malestar emocional elevado, tanto en adultos como en menores.

Los indicadores de que tu hijo o hija podría estar pasando un momento difícil a nivel emocional pueden ser muy diversos pero, en cada caso, la señal de alarma debería activarse ante la presencia de un cambio repentino, en cualquiera de las siguientes áreas:

  • Alimentación: come menos, manifiesta atracones, etc.
  • Sueño: duerme poco o duerme mucho.
  • Estado de ánimo: está más triste o más eufórico/a de lo habitual.

Otros comportamientos que podrían estar indicando que existe un malestar emocional elevado son:

  • Consumo de sustancias tóxicas.
  • Comportamientos impulsivos.
  • Llanto frecuente.
  • Sufre más accidentes de lo habitual.
  • Aislamiento y falta de comunicación.
  • Autolesiones.
  • Expresiones de querer hacerse daño o acabar con la propia vida.

¿Qué hacer ante estos cambios?

Cualquiera de estos indicadores, naturalmente, despertará en los padres emociones de miedo, agobio o desesperación. La primera recomendación es intentar mantener la calma, de manera que se pueda abordar la situación de manera adecuada. Apoyarse en otras personas del grupo familiar puede ser un gran recurso.

Valorar el nivel de riesgo sería el siguiente paso:

  • Si tu hijo o hija se ha hecho daño: llama al 061.
    Si manifiesta malestar emocional elevado: llama a la unidad de salud mental correspondiente*.
    Si expresa malestar moderado a leve: generalmente se puede abordar mediante intervenciones puntuales. Busca apoyo y orientación en las educadoras del Centro Abierto o en los profesores del instituto donde acude tu hijo o hija.
    Los Centros Abiertos de Aldees Infantils SOS son espacios donde podrás encontrar acompañamiento emocional y orientación para afrontar los momentos difíciles que supone la crianza.

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